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2019'03.25 (Mon)

今回は座禅体験をさせてもらいました。

我が家のカワイイ愛犬・颯斗と虹輝

今日は午前8時50分頃に颯斗君と虹輝君とお義父さんを
デイサービスに送り出しおトイレを済ませてお家に入ってもらいました。

お天気は良くなりそうだったのですが
今日は月に一度のボランティアの日だったのでしかたなくです。 

ええ留守番ですか!?
ええお留守番ですか!?

「はい ごめんなさい」

お天気のいい日は外にいたいと思っている2匹ですが

しかたないですね。
しかたないですね。

今回は座禅体験をさせてもらいました。

お寺さん

座禅体験
座禅体験

この格好で畳一畳半の所を見ながら20分間(目は閉じません)
最初のうちは頭の中を色んな事がグルグル回りなかなか無になれませんでしたが
少しずつ変わってきたような気がします。

毎日続けて無になる時間を作りましょう~と言われました。


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Comment

座禅に興味津々です。
「考えちゃいけない」と思うと余計に考えてしまうし
頭の中を空っぽにするのって、本当に難しいですよね。
でも、頭を空っぽにする時間を設けるのは
脳にとっても、良いことだと聞いたことがあります。
adさん、貴重な体験をされましたね。
hako | 2019年03月30日(土) 17:14 | URL | コメント編集

★hakoさんへ

とってもいい体験でしたが
まず目を閉じないことにビックおまけに
しばらくはいろんなことが頭の中をぐるぐる
続けると怒る気分もなくなるのでしょうが
なかなか続けられませんね(涙)
ad(エディー) | 2019年04月03日(水) 10:57 | URL | コメント編集

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