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2020'01.20 (Mon)

身体を動かすとやはり気分的にも楽になりますね

今日 無事 お義父さんデイサービスに行きました。

魔の土日も何事もなく乗り切りグッド!口笛ラブラブ

今日は月に2度だけ行っている3B体操に行きました。

ただちょっと心配なことがありました。
今年になって朝 目目を覚ますとお尻あたりが痛いと思うようになり

気をつければよかったのですが
今月4日 家家の前の花壇の木や草を片付けて

痛み倍増えーんあせるあせるあせる

痛いな~~~と思いながら

今月13日またも・・・

デイサービスやショートステイに行くお義父さんの着替えが
置いている場所が対角線上の奥に設置していて
(すでに1年過ぎていますが)

洗濯物を奥にもっていき準備する時は
また対角線上の手前に持ってくるといった

あきらかに無駄な動きだったので
部屋の模様をするためタンスを移動する手伝いで

また痛み倍増ショボーンガーン


3B体操に行くことをためらっていましたが

身体を動かすとやはり気分的にも楽になりますね

行ってよかったですラブ拍手


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